Σε Χώρισε η Κοπέλα σου Ξαφνικά; 9 Βήματα που θα σε Βοηθήσουν να το Ξεπεράσεις

Σε χώρισε ξαφνικά και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Μην αγχώνεσαι, ο χωρισμός είναι κάτι δύσκολο για όλους.

Αυτό είναι ένα θέμα με το οποίο έχω μεγάλη εμπειρία – και ποτέ δεν είναι εύκολο να μιλήσεις γι’ αυτό.

Η δυσάρεστη αλήθεια της ζωής είναι ότι οι χωρισμοί συμβαίνουν.

Αν βρίσκεσαι στο ταξίδι για να γίνεις ένας άντρας με Άλφα νοοτροπία, τότε αναμφίβολα θα υπάρξουν στιγμές στη ζωή σου που θα χρειαστεί να πάρεις δύσκολες αποφάσεις σχετικά με το ποιον θα ανεχτείς και ποιον δεν πρόκειται να συνεχίσεις να επιτρέπεις να υπάρχει στον κύκλο σου. 

Και η επιλογή του ποια επιλέγεις ως σύντροφο είναι μια από τις πιο σημαντικές και κρίσιμες επιλογές που θα κάνετε στη ζωή σου.

Μερικές φορές, αφού βγαίνεις με κάποια για λίγο καιρό, απλά συνειδητοποιείς ότι δεν απλά δεν κολλάτε. 

Πραγματικά δεν έχεις άλλη επιλογή από το να το λήξεις. 

Ωστόσο, αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. 

Και η αντιμετώπιση των συνεπειών δεν είναι μικρή υπόθεση. 

Σε αυτή το απολαυστικό αρθράκι, λοιπόν, θα μάθεις όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το τι πρέπει να κάνεις μετά από έναν χωρισμό. 

Αυτά είναι τα βήματα που πρέπει να κάνεις, ξεκινώντας από σήμερα.

Χωρισμός: 9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

1. Να είσαι ειλικρινής με το τι πήγε στραβά

Συχνά, στον απόηχο ενός χωρισμού, οι άνθρωποι ξεσπούν με αντιδραστικά και εκδικητικά λόγια και πράξεις. Μπορεί:

• Να κατηγορήσουν τη γυναίκα για όλα τα προβλήματα. 
• Να χαρακτηρίσουν την πρώην τους «τοξικό ναρκισσιστή» που «έκανε τη ζωή τους κόλαση».
• Να κάνουν τα στραβά μάτια στα δικά τους λάθη.
• Να υπερτονίσουν τα ελαττώματα της πρώην τους σε μια προσπάθεια να δικαιολογήσουν συναισθηματικά τον χωρισμό.

Αλλά ως δυνατοί άνδρες, θέλουμε να είμαστε καλύτεροι από αυτό. 

Είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς σχετικά με το τι πραγματικά πήγε στραβά.

Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι έβγαινες με μια καλή κοπέλα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και απλά ανακάλυψες ότι οι δυο σας δεν είχατε αρκετά κοινά για να συνεχίσετε να είστε μαζί.

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και με όλους τους άλλους σχετικά με την όλη αλήθεια γενικά της κατάστασης και μην υποκύπτεις σε υπερβολικές συναισθηματικές αντιδράσεις. 

Πονάει. Είναι χάλια. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να δραματοποιείς τα πράγματα ή να τα υπερτονίζεις άσκοπα. 

2. Ξαναβρές τον σκοπό στην ζωή σου

Στον απόηχο του τέλους οποιασδήποτε σχέσης, είναι ζωτικής σημασίας να παραμείνεις γαντζωμένος σταθερά στον πυλώνα του σκοπού της ζωής σου. 

Αν δεν τον έχεις ανακαλύψει ποτέ, τώρα είναι η ώρα να τον βρεις. 

Αν τον έχεις χάσει από τα μάτια σου, τώρα είναι η ώρα να επανασυνδεθείς μαζί του. 

3. Δούλεψε με τον εαυτό σου

Συχνά, όταν νιώθουμε άνετα και σταθερά σε μια σχέση, χαλαρώνουμε στο έργο της αυτοβελτίωσης.

Έτσι, στον απόηχο ενός χωρισμού, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να προχωρήσει μπροστά, είναι να ξαναμπείς πραγματικά στη διαδικασία να βελτιώσεις το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σου.

Κοίτα να  μάθεις ή να αναβαθμίσεις μια δεξιότητα. 

Ξεκίνα π.χ. να πηγαίνεις στο γυμναστήριο. 

Ανακάλυψε ξανά το διαλογισμό, αναζωπύρωσε την αίσθηση της πνευματικότητάς σου ή/και ξεκίνα μια νέα συνήθεια όπως η γιόγκα, το διάβασμα ή οποιοδήποτε είδος άθλησης.

4. Αυτοεκτίμηση

Ως δυνατοί άνδρες, είναι ζωτικής σημασίας να μην περιμένουμε από άλλους ανθρώπους να μας επικυρώσουν. 

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο μετά από έναν χωρισμό. 

Αλλά αυτή είναι επίσης η πιο σημαντική στιγμή για να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου. 

Μόλις κάνεις μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σου που θα έχει δραστικές επιπτώσεις όχι μόνο στην προσωπική σου ζωή, αλλά και στη σύνδεσή σου με έννοιες όπως το σπίτι και η άνεση. 

Όλα αυτά μπορεί να είναι μια βρώμικη υπόθεση για να τα ξεδιαλύνεις. Έτσι, είναι ζωτικής σημασίας να παραμείνεις επικεντρωμένος στο έργο της αυτοεπιβεβαίωσης και της εύρεσης δύναμης και εμπιστοσύνης στη δική σου ενέργεια, σε αντίθεση με το να αναζητάς αυτά τα πράγματα σε άλλους ανθρώπους – συμπεριλαμβανομένης της πρώην κοπέλας σου.

5. Κατέστρωσε ένα σχέδιο

Πρόκειται να ξεκινήσεις μια νέα φάση στην ζωή σου. 

Με το κλείσιμο ενός κεφαλαίου, ανοίγεις το βιβλίο σε έναν κόσμο νέων δυνατοτήτων που μπορείς πλέον να βλέπεις και να ονειρεύεσαι.

Σε αυτή τη χρονική στιγμή, είναι απαραίτητο να καταστρώσεις ένα σχέδιο δράσης. 

• Πώς θα ήθελες να προχωρήσεις μπροστά μετά από αυτό; 
• Τι θα ήθελες να κάνεις διαφορετικά; 
• Τι είδους αλλαγές θα ήθελες να κάνεις στη ζωή σου για να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις το μέλλον που επιθυμείς για τον εαυτό σου;

6. Δώσε χρόνο και χώρο στην θλίψη

Ακόμα και αν είσαι εσύ αυτός που την χώρισε, είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να θρηνήσεις και να πενθήσεις για το τέλος της σχέσης. 

Παρόλο που τα πράγματα δεν πήγαν καλά με την πρώην σου, πιθανότατα εξακολουθούσες να την αγαπάς και να έχεις μια βαθιά αίσθηση προσκόλλησης μαζί της. 

Και παρόλο που εσύ ήσουν αυτός που έκανε την επιλογή να χωρίσετε, μπορεί να εξακολουθείς να αισθάνεσαι μια μεγάλη και βαθιά αίσθηση απώλειας. 

Αυτά είναι πολύ φυσιολογικά πράγματα που νιώθεις. 

Είναι απλώς πολύ σημαντικό να δώσεις στον εαυτό σου χρόνο να πενθήσει, να θρηνήσει και να ξεπεράσει κάποια από αυτά τα συναισθήματα θλίψης.

7. Μάθε από τα λάθη σου

Ανεξάρτητα από το ποιος επέλεξε να τερματίσει τη σχέση, το γεγονός είναι ότι όλοι μας πρέπει να χρησιμοποιούμε τέτοιου είδους τερματισμούς για να κάνουμε μια αυτοεξέταση και να δούμε αν θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει τα πράγματα διαφορετικά ή καλύτερα. 

Μάθε από τα λάθη σου, ώστε να προετοιμαστείς για μια καλύτερη σχέση την επόμενη φορά.

8. Συγχώρεσε τον εαυτό σου

Αν έχεις συνειδητοποιήσει ότι έκανες λάθη κατά τη διάρκεια της σχέσης σου για τα οποία τώρα μετανιώνεις, μπορεί να μπεις στον πειρασμό να κατηγορήσεις τον εαυτό σου ή να τον ταπεινώσεις συναισθηματικά επειδή «τα θαλάσσωσε».

Μπορεί ακόμη και να κατηγορείς τον εαυτό σου για τα πράγματα που πήγαν στραβά.  

Αλλά κανείς δεν είναι τέλειος. 

Μάθε από τα λάθη σου, συγχώρεσε τον εαυτό σου και προχώρησε παρακάτω. 

Δεν υπάρχει τίποτα καλό που μπορεί να προκύψει από το να τρέφεις ενοχές για τις πράξεις του παρελθόντος.

9. Ώρα για ένα νέο φρέσκο ξεκίνημα

Ανεξάρτητα από το πώς τελείωσε η σχέση, σου αξίζει μια νέα αρχή. 

Γι’ αυτό βγες έξω και εκμεταλλεύσου την. 

Σήμερα είναι η μέρα για να ξεκινήσεις τη διαδικασία να κάνετε τη ζωή σου καλύτερη από ό,τι ήταν ποτέ.

Η πρώην σου, επίσης, αξίζει μια νέα αρχή, το ίδιο και εσύ.

Με χώρισε αλλά μου λείπει

Μετά από έναν χωρισμό, είναι πολύ συνηθισμένο να σου λείπει η πρώην σου και να θες να γυρίσει πίσω.

Μπορεί ακόμη και να αισθάνεσαι ότι την αγαπάς ακόμη και να μπεις στον πειρασμό να πιστέψεις ότι μπορεί και να την θέλεις πίσω. 

Μπορεί ακόμη και να αρχίσεις να αμφισβητείς τον χωρισμό. Μπορεί ακόμη και να πείσεις τον εαυτό σου ότι το έχει μετανιώσει.

Ορίστε μερικές σκέψεις για να έχεις υπόψιν σου:

Έχω μάθει αυτό το μάθημα με τον δύσκολο τρόπο στη ζωή μου. 

Υπάρχει πάντα ένας λόγος για τον οποίο συμβαίνουν οι χωρισμοί.

Σου λείπει η πρώην σου επειδή την αγαπούσες. Και πιθανότατα αισθάνεσαι ακόμα μια αίσθηση προσκόλλησης μαζί της. 

Αυτό είναι φυσιολογικό. 

Αλλά αυτά δεν είναι ενδείξεις ότι η σχέση ήταν καλή. 

Η αλήθεια του θέματος είναι η εξής: 

Αν η σχέση είχε πραγματικά μια πορεία επιτυχίας, δεν θα είχες καν σκεφτεί να χωρίσεις μαζί της εξαρχής. 

Αυτά τα πράγματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Μην αφήσεις αυτή την αμφιβολία να σε κυριαρχίσει και να σε βάλει στον πειρασμό να αμφισβητήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό.

Συμπέρασμα

Ελπίζουμε ότι αυτή το άρθρο θα σε βοηθήσει καθώς θα ξεπερνάς τον χωρισμό σου και θα προχωράς για να ξεκινήσεις το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σου. 

Μπορεί ακόμα να είναι πολύ δύσκολο να το περάσετε αλλά σίγουρα δεν είσαι μόνος. 

Απλά να θυμάσαι ότι αυτό δεν είναι το τέλος της ζωής σου. 

Ακόμη και αν νιώθεις δύσκολα ή άσχημα αυτή τη στιγμή, τα πράγματα βελτιώνονται. 

Πίστεψέ με. Έχω περάσει αρκετά από αυτά για να ξέρω ότι απλά χρειάζεται χρόνος. 

Απλώς ακολούθησε τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω και θα είσαι σε καλό δρόμο για να ξεκινήσεις ένα ευτυχισμένο, νέο, συναρπαστικό κεφάλαιο στη ζωή σου. 

Σε περιμένουν μεγάλες περιπέτειες.

Συχνές ερωτήσεις

Μόλις χώρισα με την κοπέλα μου. Γιατί δεν αισθάνομαι τίποτα;

Αν δεν αισθάνεσαι τίποτα μετά από έναν χωρισμό, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχεις ήδη αποχωρήσει από τη σχέση και έχεις περάσει από τη διαδικασία του πένθους όσο ήσασταν ακόμα μαζί. 

Θα μπορούσε επίσης να είναι επειδή είσαι σε κατάσταση σοκ και δεν το έχεις επεξεργαστεί πραγματικά ακόμα. 

Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο σε χωρισμούς που νιώθεις συναισθηματικά τραυματισμένος. 

Μερικές φορές, χρειάζεται χρόνος για να ξεκινήσει πραγματικά το πένθος και η θλίψη.

Τι πρέπει να κάνω αν χώρισα με την κοπέλα μου και μού στέλνει συνέχεια μηνύματα;

Μερικές φορές, η πρώην κοπέλα σου μπορεί να προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί σου μετά τον χωρισμό σε μια προσπάθεια να σε κερδίσει πίσω, ή επειδή δυσκολεύεται να ξεπεράσει τις δικές της προσκολλήσεις στη σχέση. 

Αυτό είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένο. 

Μπορεί ακόμη και να προσπαθήσει να κοιμηθεί ξανά μαζί σου. 

Μερικές φορές αυτό οδηγεί στο να τα ξαναβρούν τα ζευγάρια. 

Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περιπέτειες μετά τον χωρισμό, όπου αρχίζεις να κοιμάσαι ξανά μαζί με την πρώην σου σε τακτική βάση. 

Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις μπορεί να σταματήσουν την ανάπτυξή σου και να σε κρατήσουν συναισθηματικά δεμένο. 

Για το λόγο αυτό, είναι συνήθως ευκολότερο και καλύτερο μακροπρόθεσμα να χωρίσεις με την πρώην σου όσο πιο γρήγορα και καθαρά γίνεται. 

Πρέπει να πω στην κοπέλα μου γιατί χώρισα μαζί της;

Όταν πρόκειται να τερματίσεις μια σχέση, δεν είσαι ποτέ υποχρεωμένος να πεις στο άλλο άτομο γιατί απομακρύνεσαι. 

Να έχεις, όμως, κατά νου ότι πρόκειται για ένα άτομο που αγαπούσες για πολύ καιρό, το οποίο κατείχε μια ιδιαίτερη, οικεία θέση στη ζωή σου.

Εξαιτίας αυτού, μπορεί μερικές φορές να έχει νόημα να κάνεις μια ειλικρινή συζήτηση σχετικά με το γιατί δεν επιθυμείς να συνεχίσεις την σχέση. 

Αυτή είναι μια απόφαση που είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί με μια απλή ανάλυση κόστους-οφέλους. 

Μερικές φορές, το ενδεχόμενο «χάους» είναι απλώς πολύ μεγάλο για να είναι κανείς ειλικρινής. 

Αλλά μερικές φορές, η ειλικρίνεια θα βοηθήσει να κλείσει αυτό που κάποτε ήταν μια τρυφερή, όμορφη συνεργασία. 

Αυτή δεν είναι πάντα μια εύκολη επιλογή. Ποτέ δεν είσαι ηθικά υποχρεωμένος να δώσεις έναν λόγο για τον οποίο δεν θέλεις να συνεχίσεις μια σχέση.